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Será que o Pilates emagrece mesmo? Essa, sem dúvida, é a questão mais recorrente entre clientes que tem como meta perder peso.

Acontece que às vezes até mesmo profissionais ficam na dúvida sobre o que responder. E, por isso, esse assunto acaba gerando muita confusão.

Que a meditação ajuda a relaxar, todo mundo já sabe. Porém, o que muita gente não sabe é que os benefícios vão bem além.