Como tenho sido beneficiada com os exercícios no Pilates, trabalhando com o corpo de forma global, as articulações também são estimuladas tornando meu corpo mais móvel e facilitando os movimentos do dia a dia.

Pilates pra mim é como um presente que recebi. Desde quando passei a fazer pilates, senti um alívio muito grande, as dores diminuíram sensivelmente. Temos que cuidar do corpo para estarmos de bem com a vida, e o pilates me ajudou muito neste sentido.

Eu faço Pilates com o Humberto Rosa já tem 16 anos e eu me sinto muito bem disposta porque enfrento com tranquilidade minhas atividades do dia a dia.

Pilates é um método completo para mim e um estilo de vida, é algo que eu jamais teria coragem de largar, além de ter corrigido minha postura, sarou a dor no joelho, me deu resistência, força ajuda no meu emocional me relaxando e me dá disposição, enfim um bem estar. Humberto Rosa meu professor está sempre fazendo cursos para se atualizar e com isso quem sai ganhando somos nós alunos. Eu agradeço ao Humberto por todo apoio e profissionalismo.

Depois que comecei a fazer pilates com o Humberto Rosa além de melhorar minha resistência física, correção postural, flexibilidade, alívio das tensões e dores posso também praticar musculação e outras atividades sem problemas.

O Pilates foi essencial e um marco de novas formas de tratar meu corpo. Com indicação médica para cirurgia de coluna, por especialistas da cidade e região, um dos quais sugeriu a prática do pilates como tentativa de não me submeter à cirurgia. Hoje, percebo claramente o fortalecimento muscular e sobretudo a tranquilidade de me sentir bem, com qualidade de vida!

O pilates além de me proporcionar qualidade de vida me ajuda no equilíbrio diário tão necessário.

Eu tinha muita dor na coluna diariamente. Depois que comecei a fazer tratamento no Pilates, a dor acabou por completo e minha postura melhorou muito.

Sou André Nogueira, médico cardiologista e Ecocardiografista. Trabalho realizando exames quase todos os dias da semana, em posições as vezes não tão ergonômicas e após as sessões frequentes de PILATES com o Humberto Rosa não só melhorou a dor lombar como não mais surgiu.

O Pilates tem sido de muita importância no meu dia a dia, pois com ele consegui retornar a fazer alguns movimentos que tinha muita dificuldade de executar na minha rotina e com isso a melhora da autoestima. A melhora nas dores foram significativa, com a ajuda dos exercícios todos voltados as minhas limitações tenho conseguido ter uma qualidade de vida.

Depois que comecei o Pilates com o Humberto Rosa não estou tendo mais aquela dor e o melhor, estou mais disposto para fazer as coisas que eu já estava tendo dificuldade de fazer. Não quero mais sentir dor e o pilates está me ajudando muito.

Eu estava totalmente sedentário há alguns anos. Me sentia sem energia, o corpo todo doía, não conseguia abaixar ou levantar. Após apenas 1 mês e meio de Pilates já senti a transformação no meu corpo e na mente.

O Pilates aplicado por um profissional competente é o melhor, mais racional e eficiente método de manutenção da saúde física em qualquer época e qualquer idade.